第一天   昆明接团，签订旅游合同。入住酒店。

第二天   石林一日游：早上八点左右到市内各酒店接客人，乘车至石林，途中参观玉石加工厂，免费游览岩泉禅寺。被誉为天下第一奇观的【石林】石林为石灰岩地溶岩地貌，亦是喀斯特地形的一种特有形态，由巨厚的岩层构成，其岩峰犹如密布的林木，数不清的崎岖石峰和高耸峭壁，蔚成一片石林峰海，气势磅祌开阔。沿途奇石雄伟壮丽，石筝、石柱宛如置身迷宫，区内小径迂回，到处小桥流水，较为出名的有大石林、小石林、石林湖、狮子亭、剑峰池、莲花峰、爱情海、幸福湖等。后返回昆明，途中参观七彩云南。晚乘飞机赴大理。

第三天   大理一日游：早餐后乘船游【洱海】、远观【苍山】、游观音阁、小普陀，品尝【白族三道茶】在一苦二甜三回味的香茗中，体会人生真谛，欣赏白族歌舞表演，【游蝴蝶泉】追忆五朵金花那美丽的爱情故事，游【崇圣寺三塔】可与西安大小雁塔比美的佛苑名塔，【大理古城】古南诏国故都，洋人街是东西方文化交融地，外国人旅居的乐园。  

第四天   早餐后，大理乘旅游车赴丽江（180公里，约4小时），途游新华白族村，游览被誉为“东方威尼斯”，“高原姑苏”的【丽江古城】：大研镇、四方街（店铺林立的古商业步行街），大石桥（建于明清时代，古朴而恬静的石拱桥），三口井（纳西人智慧的结晶，人类充分利用自然/保护自然的完美体现）。

第五天   早餐后，从丽江出发往西北50公里，约一个半小时即可到【长江第一湾】。中国最长的河流－长江。由青藏高原的奔腾而下，流至石鼓镇转弯朝北流去，形成著名的长江第一湾。随后驱车前往以奇险绝伦闻名于世的世界第一大峡谷－【虎跳峡】，全长17公里，上下落差200米，两岸雪峰高出江面3700多米，江流最窄处仅30余米，相传猛虎曾凭江中巨石腾空越过江面，故得此称。游毕再前往迪庆藏族自治州首府香格里拉（原名中甸，2002年正式改名为香格里拉）。晚餐后可自费参加藏民家访（可品尝青稞酒、酥油茶、欣赏藏族歌舞表演，与热情淳朴的康巴汉子同乐）。

第六天   早餐后游览【普达措国家森林公园】，包含【属都湖】、【碧塔海】、【霞给民族文化村】。明镜般的高山湖泊、水美草丰的牧场、百花盛开的湿地、飞禽走兽时常出没的原始森林。碧塔海、属都湖两个美丽的淡水湖泊素有高原明珠之称，湖中盛产裂腹鱼、重唇鱼；秋冬季节大量的黄鸭等飞禽在湖边嬉戏，天然成趣。漫步在林间的牧场上，马儿叮咚的脖铃声、远处牧棚里悠悠冒起的炊烟，显得与周围的自然环境是那么和谐；下午乘车返回丽江。

第七天   早餐后，丽江乘车（203km，约6小时）赴神州大地女儿国【泸沽湖】，沿途观赏金沙江、小凉山风光。抵达后参加母系氏族摩梭家访，当地保留有传统的母系社会生活方式，其独特的“阿注”（意为“朋友”或“伴侣”）走婚习俗为国内各民族所少见。拜访当地摩梭族人，了解摩梭族的风土人情。晚餐后可自费参加篝火晚会。

第八天   早餐后，乘猪槽船游览国家级风景区——【泸沽湖】，感悟摩梭人三绝（湖上之舟、源舟上之人、人之歌声），欣赏高原珍稀植物波叶海菜花，游览里务比岛（鸟岛），土司墓、喇嘛庙，远眺格姆女神山，下午泸沽湖乘车返回丽江，沿途欣赏美丽的自然风光

第九天   玉龙雪山一日游：早餐后驱车前往【玉龙雪山】风景区，抵达后前往【云杉坪】，从白水河乘『索道』至云杉坪，沿途可欣赏森林景观，纳西族称云杉坪为『舞鲁的翠阁』是纳西族神话理想中的『玉龙第三国』，情人的殉情之地，云杉坪海拔3240 米，是一块镶嵌在雪山、森林中，天然巨大的高山草甸，夏秋芳草如茵，东春银装素裹，彷佛人间仙境一般。从这您亦可欣赏玉龙雪山的美景及万年冰川。游览【甘海子】纳西族世代放牧牦牛的天然牧场，游览【白水河】白水河的河水是玉龙雪山上冰雪溶化后经岩石渗透的泉水，冰冷刺骨，清澈明净，白水河的河床白石白沙像一束缓缓移动的白云。乘bus赴丽江，晚乘飞机返回昆明。

第十天   世博园、花市一日游：早上乘车游览【世博园】（国际馆、中国馆、人与自然馆、大温室、彩云之南等），下午游览昆明鲜花交易市场，散团，结束愉快行程。